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Kursbeschreibung: Die Schwangerschaft und die Geburt haben in deinem Körper Veränderungen bewirkt. Die Bauchmuskeln sind mit dem Wachstum des Bauches auseinandergewichen, die Rückenmuskulatur wurde anders belastet und die Beckenbodenmuskulatur stark beansprucht.
Besonders diese Muskeln sollen durch die Übungen angesprochen und trainiert werden.
Die Kurse finden in festen Gruppen statt, sodass eine gezielte Steigerung möglich ist

Kursbeschreibung: Die Schwangerschaft und die Geburt haben in deinem Körper Veränderungen bewirkt. Die Bauchmuskeln sind mit dem Wachstum des Bauches auseinandergewichen, die Rückenmuskulatur wurde anders belastet und die Beckenbodenmuskulatur stark beansprucht.
Besonders diese Muskeln sollen durch die Übungen angesprochen und trainiert werden.
Die Kurse finden in festen Gruppen statt, sodass eine gezielte Steigerung möglich ist

In diesem Kurs könnt ihr euch gemeinsam in ruhiger Atmosphäre auf die Geburt, die erste Zeit mit eurem Neugeborenen und das Stillen vorbereiten.
Es gibt genügend Raum über alle anstehenden Fragen zu sprechen und sich
mit den anderen Eltern und Frauen in der Kleingruppe auszutauschen.