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Kursbeschreibung: Die Schwangerschaft und die Geburt haben in deinem Körper Veränderungen bewirkt. Die Bauchmuskeln sind mit dem Wachstum des Bauches auseinandergewichen, die Rückenmuskulatur wurde anders belastet und die Beckenbodenmuskulatur stark beansprucht.
Besonders diese Muskeln sollen durch die Übungen angesprochen und trainiert werden.
Die Kurse finden in festen Gruppen statt, sodass eine gezielte Steigerung möglich ist

Kursbeschreibung: Die Schwangerschaft und die Geburt haben in deinem Körper Veränderungen bewirkt. Die Bauchmuskeln sind mit dem Wachstum des Bauches auseinandergewichen, die Rückenmuskulatur wurde anders belastet und die Beckenbodenmuskulatur stark beansprucht.
Besonders diese Muskeln sollen durch die Übungen angesprochen und trainiert werden.
Die Kurse finden in festen Gruppen statt, sodass eine gezielte Steigerung möglich ist