Rückbildung mit Kind Kurs Rübi 01/18

Kursort:

Raisdorf (DRK Seniorentagesstätte Am Dorfplatz 7 24223 Schwentinental)

Kurstermin

Rübi 01/18:

11. Januar 2018 – 22. Februar 2018 von 10:00- 11.30 Uhr

Kursdauer

7 Termine je 1 1/2 Stunden

Kursgebühren

werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen

Kursbeschreibung

Die Schwangerschaft und die Geburt haben in deinem Körper Veränderungen bewirkt. Die Bauchmuskeln sind mit dem Wachstum des Bauches auseinandergewichen, die Rückenmuskulatur wurde anders belastet und die Beckenbodenmuskulatur stark beansprucht.

Besonders diese Muskeln sollen durch die Übungen angesprochen und trainiert werden.

Die Kurse finden in festen Gruppen statt, sodass eine gezielte Steigerung möglich ist. Zudem bleibt immer Zeit für Fragen, Austausch und der Spaß wird auch nicht zu kurz kommen.

Du solltest frühestens 6-8 Wochen nach Geburt, nach Kaiserschnitt sogar erst nach 12 Wochen, mit dem Kurs beginnen.

Verfügbarkeit:

Nur noch wenige freie Plätze verfügbar