Unverbindliches Anmeldeformular zum Kurs

Rückbildung – Rübi 03/18

Kursort:

Raisdorf (DRK Seniorentagesstätte Am Dorfplatz 7 24223 Schwentinental)

Kurstermin

Rübi 03/18:

Termin folgt in Kürze

Kursbeschreibung

Die Schwangerschaft und die Geburt haben in deinem Körper Veränderungen bewirkt. Die Bauchmuskeln sind mit dem Wachstum des Bauches auseinandergewichen, die Rückenmuskulatur wurde anders belastet und die Beckenbodenmuskulatur stark beansprucht.

Besonders diese Muskeln sollen durch die Übungen angesprochen und trainiert werden.

Die Kurse finden in festen Gruppen statt, sodass eine gezielte Steigerung möglich ist. Zudem bleibt immer Zeit für Fragen, Austausch und der Spaß wird auch nicht zu kurz kommen. Solltest du keinen Babysitter finden können, kannst du dein Kind gerne mitbringen.

Du solltest frühestens 6-8 Wochen nach Geburt, nach Kaiserschnitt sogar erst nach 12 Wochen, mit dem Kurs beginnen.

Kursdauer

7 Termine je 1 1/2 Stunden

Kursgebühren

werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen

Verfügbarkeit

noch genügend freie Plätze verfügbar

Angaben zum Kind

Angaben zur Versicherung

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